1.Kahvaltı Etmemek Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu sürekli duyuyoruz. Kan şekeri azaltmak isteyenlerde dahil olmak üzere birçok insan bunu biliyor. Ancak, geceden yenilen yemekten sonra kahvaltıyı atlamak beyin için yeterli besinlerin sağlanmasını engelliyor. Bu, beyin fonksiyonlarının bozulmasına neden olabiliyor. 2.Uykusuzluk Uzun süren uykusuzluklar beyin hücrelerinin ölümünü hızlandırıyor.Bu nedenle, uyku her zaman önceliklerimiz arasında olmalıdır. 3.Yüksek Şeker Alımı Vücuda yüksek şeker alımı,besinlerden gelen yararlı vitamin ve mineralleri organların emmesini engelliyor.Böylelikle kötü beslenme, beyin rahatsızlıklarının gelişmesine yol açıyor. 4. Aşırı yorulma(zihinsel ve bedensel) Aşırı yeme, kilo artışı,şişkinlik, düşük benlik saygısı (Düşük benlik saygısı kişinin kendini değersiz, etkisiz, yetersiz, başarılı hissetmemesi, kendini sevmemesidir) Bu gibi etkenler beyindeki atardamarların sertleşmesine neden oluyor. 5...